anterior cruciate ligament ایک چوٹ ہے جو آپ کے گھٹنے کے جوڑ کو متاثر کرتی ہے۔ یہ عام طور پر کھلاڑیوں اور بھاری جسمانی سرگرمیاں کرنے والوں کو متاثر کرتا ہے۔ ACL آپ کے گھٹنے کی ہڈیوں میں سے ایک ہے جو آپ کی ران کی ہڈی کو آپ کی پنڈلی کی ہڈی سے جوڑتا ہے۔ ایک عام آدمی کے ہر گھٹنے میں ایک ACL ہوتا ہے۔ ایک ligament گھٹنے میں ایک ڈھانچہ ہے جو ہڈیوں کو ایک ساتھ رکھتا ہے اور جوڑوں کی نقل و حرکت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ چوٹ زیادہ تر اس وقت ہوتی ہے جب کسی حادثے کی وجہ سے anterior cruciate ligament کو نقصان پہنچتا ہے۔ اس کی عام علامات میں درد، کریک کی آواز اور گھٹنے کے جوڑ کے گرد سوجن ہیں۔ جب کوئی فرد ACL کی چوٹ کا شکار ہوتا ہے تو، ایک آرتھوپیڈک سرجن گھٹنے کی حالت کو ٹھیک کرنے کے لیے ACL کا علاج تجویز کرتا ہے۔ علاج میں سرجری، ادویات اور جسمانی مشقیں شامل ہیں۔

(ACL Anterior Cruciate Ligament) کے آنسو کی اقسام

ACL کی چوٹوں کو تین درجات میں درجہ بندی کیا گیا ہے جو درج ذیل ہیں:

درجہ اول: اس چوٹ نے آپ کے ACL کو بڑھایا اور نقصان پہنچایا تاہم، یہ اب بھی آپ کے گھٹنے کی ہڈیوں کو ایک ساتھ تھامے ہوئے ایک ٹکڑے میں ہے۔
درجہ دوئم: چوٹ نے آپ کے ACL کو اتنا بڑھایا، اس لیے یہ جزوی طور پر خراب اور ڈھیلا ہے۔
درجہ سوم: اس چوٹ میں دو ٹکڑوں میں آپ کے ACL کا مکمل آنسو شامل ہے۔

ACL آنسو کی علامات

ACL علاج کی بنیادی علامات درج ذیل ہیں جن میں شامل ہیں:

عدم استحکام
درد
کمزوری
سوجن
حرکت کرتے وقت دشواری
آپ کے گھٹنے کے جوڑ میں پاپ کا تجربہ کرنا
کھڑے ہونے کی کوشش کرتے وقت دباؤ ڈالیں۔

ACL کی وجوہات (Anterior Cruciate Ligament)

کوئی بھی چیز جو آپ کے گھٹنے پر بہت زیادہ دباؤ پیدا کرتی ہے وہ آپ کے ACL کو پھاڑ یا نقصان پہنچا سکتی ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا گھٹنا معمول سے زیادہ حرکت یا مڑتا ہے۔ اس کی بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:

ویٹ لفٹنگ
کھیلوں کی چوٹ
کار حادثات
آبشار
فٹ بال کے
جمناسٹکس

ACL آنسو کی تشخیص

ہڈیوں کا ایک ماہر جسمانی معائنے کے ذریعے ACl آنسو کی تشخیص کرے گا۔ ابتدائی طور پر وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور آپ کے گھٹنے کو قریب سے چیک کرے گا۔ ڈاکٹر آپ کی ٹانگ سے کچھ حرکات اور حرکات کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو بے چینی محسوس کرتے ہیں اور پوچھتے ہیں کہ کس جسمانی حرکت سے آپ کو تکلیف ہوتی ہے۔ جسمانی معائنہ کرنے کے بعد، وہ درج ذیل ٹیسٹوں کی سفارش کر سکتے ہیں۔

جوائنٹ کی ایکس رے
سی ٹی اسکین
یمآرآئ

ACL علاج میں اختیارات

ACL کا علاج آپ کے ACL آنسو کے درجے اور آپ کے گھٹنے کے جوڑ کے اندر ہونے والے نقصان پر منحصر ہے۔ اگرچہ، ACL کا ابتدائی علاج کا طریقہ یہ ہے کہ کھیلوں کو انجام دینے سے گریز کریں اور ایسی جسمانی سرگرمیوں میں ملوث نہ ہوں جو آپ کے گھٹنے پر دباؤ ڈال سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ACL آنسو کی علامات نظر آتی ہیں، تو جیسے ہی آپ گھٹنوں کے جوڑ میں درد کی نشاندہی کریں RICE طریقہ پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔

باقی: گھٹنے پر دباؤ ڈالنے والی سرگرمیوں سے بچنے کی کوشش کریں اور اس کے ٹھیک ہونے کے دوران زیادہ استعمال یا زیادہ حرکت نہ کریں۔
برف: کم از کم 15 منٹ تک اپنے گھٹنے پر سوتی کپڑے میں لپیٹے ہوئے کولڈ کمپریس اور آئس پیک کو لگائیں اور کچھ دن مشق کریں۔
سمپیڑن: آپ اپنے گھٹنے کو ایک لچکدار پٹی میں بھی لپیٹ سکتے ہیں جو سوجن کو کم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔
ترقی: اپنے گھٹنے اور ٹانگ کو اپنے دل کی سطح سے اوپر جتنی بار آپ کر سکتے ہیں۔

غیر سرجیکل علاج

علاج کے اختیارات فرد کی حالت، معائنے، علامات اور لگمنٹ کی چوٹ کی قسم کی بنیاد پر فراہم کیے جاتے ہیں۔ تاہم، گریڈ 1 کی چوٹ کے لیے غیر جراحی علاج سب سے زیادہ مناسب سمجھا جاتا ہے۔ اس میں بریکنگ، متحرک کاری، اور جسمانی علاج شامل ہیں۔

ACL سرجیکل علاج

جراحی کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے جب آپ کا لگام مکمل طور پر خراب ہوجائے۔ یہ عام طور پر گریڈ 3 ACL کی چوٹ کے دوران تجویز کیا جاتا ہے۔ طریقہ کار میں سرجری کے دوران درج ذیل اقدامات شامل ہیں۔

ابتدائی طور پر آرتھوپیڈک سرجن نے آپ کا جسمانی معائنہ کیا اور ایم آر آئی اور ایکس رے کا جائزہ لیا۔
پھر وہ آپ سے گرافٹ کے اختیارات پر تبادلہ خیال کرتا ہے۔
ایک بار جب سب کچھ سیٹ ہو جائے تو، آپ کو مختصر اینستھیزیا کے لیے آپریٹنگ ٹیبل پر لیٹنا پڑے گا۔ عمل کے دوران آپ کو بنانے کے لیے اینستھیزیا ضروری ہے۔
اس کے بعد آرتھوپیڈک سرجن ایک چھوٹے کیمرے کے ساتھ منسلک آرتھروسکوپ ڈالنے کے لیے گھٹنے کے گرد چیرا لگاتے ہیں۔
آرتھروسکوپ کی مدد سے، سرجن نقصان کی نشاندہی کرتا ہے اور ان ٹشوز کو ہٹاتا ہے جو درد کا باعث بن رہے ہیں۔
اس کے بعد سرجن پیچ اور فکسیشن ڈیوائسز سے محفوظ شدہ گرافٹ کو ٹھیک کرتا ہے۔
ایک بار جب سرجن کا کام ہو جاتا ہے تو تمام چیرا ٹانکے کے ذریعے بند ہو جاتے ہیں۔