एन्टेरियर क्रुसिएट लिगामेन्ट भनेको घुँडाको जोर्नीलाई असर गर्ने चोट हो। यसले सामान्यतया खेलाडीहरू र भारी शारीरिक गतिविधि गर्नेहरूलाई असर गर्छ। ACL तपाईंको घुँडाको लिगामेन्टहरू मध्ये एक हो जसले तपाईंको तिघ्राको हड्डीलाई तपाईंको शिनको हड्डीसँग जोड्छ। एक सामान्य व्यक्तिको प्रत्येक घुँडामा एउटा ACL हुन्छ। लिगामेन्ट घुँडामा रहेको संरचना हो जसले हड्डीहरूलाई एकसाथ राख्छ र जोर्नीको चाल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। चोट प्रायः तब हुन्छ जब दुर्घटनाको कारण एन्टेरियर क्रुसिएट लिगामेन्ट क्षतिग्रस्त हुन्छ। यसको सामान्य लक्षणहरू दुखाइ, फुट्ने आवाज र घुँडाको जोर्नी वरिपरि सुन्निने हुन्। जब कुनै व्यक्ति ACL चोटबाट ग्रस्त हुन्छ, एक अर्थोपेडिक सर्जनले घुँडाको अवस्था निको पार्न ACL उपचारको सुझाव दिन्छ। उपचारमा शल्यक्रिया, औषधि र शारीरिक व्यायाम समावेश छन्।

(ACL एन्टेरियर क्रुसिएट लिगामेन्ट) च्यात्ने प्रकारहरू

ACL चोटपटकलाई तीन श्रेणीमा वर्गीकृत गरिएको छ जुन निम्नानुसार छन्:

ग्रेड I: यो चोटले तपाईंको ACL लाई फैलायो र क्षति पुर्‍यायो, यद्यपि यो अझै पनि तपाईंको घुँडाको हड्डीलाई एकसाथ समातेर एउटै टुक्रामा छ।
कक्षा दोस्रो: चोटले तपाईंको ACL धेरै फैलाएको छ, त्यसैले यो आंशिक रूपमा क्षतिग्रस्त र खुकुलो भएको छ।
ग्रेड III: यो चोटले तपाईंको ACL लाई दुई टुक्रामा पूर्ण रूपमा च्यात्छ।

ACL टियरका लक्षणहरू

ACL उपचारका प्राथमिक लक्षणहरू निम्न समावेश छन्:

अस्थिरता
दुखाइ
कमजोरता
सुनिंनु
हिँड्दा कठिनाइ
तपाईंको घुँडाको जोर्नीमा पप अनुभव गर्दै
उभिन खोज्दा दबाब

ACL (एन्टेरियर क्रुसिएट लिगामेन्ट) को कारणहरू

तपाईंको घुँडामा धेरै दबाब सिर्जना गर्ने कुनै पनि कुराले तपाईंको ACL च्यात्न वा क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यो सामान्यतया तब हुन्छ जब तपाईंको घुँडा सामान्य भन्दा बढी चल्छ वा घुम्छ। यसको मुख्य कारणहरू समावेश छन्:

भारोत्तोलन
खेलकुद चोट
कार दुर्घटनाहरु
फल्स
फुटबल
जिमनास्टिक

ACL टियरको निदान

हड्डी विशेषज्ञले शारीरिक परीक्षण गरेर ACL टियरको निदान गर्नेछन्। सुरुमा उनले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र तपाईंको घुँडालाई राम्ररी जाँच गर्नेछन्। डाक्टरहरूले तपाईंको खुट्टाको केही चाल र चालहरू गर्न सक्छन्। यसले तपाईंलाई असहज महसुस गराउँछ र कुन शारीरिक चालले तपाईंलाई दुख्छ भनेर सोध्छ। शारीरिक परीक्षण गरिसकेपछि, तिनीहरूले निम्न परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

जोर्नीको एक्स-रे
सीटी स्क्यान
एमआरआई

ACL उपचारमा विकल्पहरू

ACL उपचार तपाईंको ACL च्यातिएको ग्रेड र तपाईंको घुँडाको जोर्नी भित्र भएको क्षतिमा निर्भर गर्दछ। यद्यपि, ACL को प्रारम्भिक उपचार विधि भनेको खेलकुद नगर्नु र घुँडामा दबाब सिर्जना गर्न सक्ने शारीरिक गतिविधिहरूमा संलग्न नहुनु हो। यदि तपाईंले ACL च्यातिएको लक्षणहरू फेला पार्नुभयो भने, घुँडाको जोर्नीमा दुखाइ पहिचान गर्ने बित्तिकै RICE विधि अपनाउने प्रयास गर्नुहोस्।

आराम: घुँडामा दबाब दिने गतिविधिहरूबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस् र निको हुँदा अत्यधिक प्रयोग वा धेरै हिँडडुल नगर्नुहोस्।
बरफ: कम्तिमा १५ मिनेटको लागि आफ्नो घुँडामा कोल्ड कम्प्रेस र आइस प्याकहरू सुती कपडामा बेर्नुहोस् र केही दिन अभ्यास गर्नुहोस्।
सङ्कुचन: तपाईं आफ्नो घुँडालाई इलास्टिक ब्यान्डेजले पनि बेर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
ऊंचाई: आफ्नो घुँडा र खुट्टालाई सकेसम्म धेरै पटक मुटुको स्तरभन्दा माथि उठाउनुहोस्।

गैर-सर्जिकल उपचार

व्यक्तिको अवस्था, परीक्षण, लक्षण र लिगामेन्टको चोटको प्रकारको आधारमा उपचार विकल्पहरू प्रदान गरिन्छ। यद्यपि, ग्रेड १ को चोटपटकको लागि गैर-सर्जिकल उपचार सबैभन्दा उपयुक्त मानिन्छ। यसमा ब्रेसिङ, स्थिरीकरण, र शारीरिक उपचारहरू समावेश छन्।

ACL सर्जिकल उपचार

तपाईंको लिगामेन्ट पूर्ण रूपमा क्षतिग्रस्त भएको बेला शल्यक्रिया उपचार सिफारिस गरिन्छ। यो सामान्यतया ग्रेड ३ ACL चोटपटकको समयमा सुझाव दिइन्छ। यस प्रक्रियामा शल्यक्रियाको क्रममा निम्न चरणहरू समावेश छन्।

सुरुमा अर्थोपेडिक सर्जनले तपाईंको शारीरिक परीक्षण गर्नुभयो र एमआरआई र एक्स-रेको मूल्याङ्कन गर्नुभयो।
त्यसपछि उसले तपाईंलाई कलम विकल्पहरूको बारेमा छलफल गर्नेछ।
सबै कुरा मिलिसकेपछि, तपाईंले छोटो समयको लागि एनेस्थेसियाको लागि अपरेटिङ टेबलमा सुत्नु पर्नेछ। प्रक्रियाको क्रममा तपाईंलाई एनेस्थेसिया गराउनु आवश्यक छ।
त्यसपछि अर्थोपेडिक सर्जनहरूले सानो क्यामेराले जोडिएको आर्थ्रोस्कोप घुसाउन घुँडाको वरिपरि चिरा पार्छन्।
आर्थ्रोस्कोपको मद्दतले, सर्जनले क्षति पहिचान गर्छन् र दुखाइ निम्त्याउने तन्तुहरू हटाउँछन्।
त्यसपछि सर्जनले स्क्रू र फिक्सेसन उपकरणहरू प्रयोग गरेर सुरक्षित गरिएको ग्राफ्टलाई ठीक गर्छन्।
शल्यक्रिया सकिएपछि सबै चीराहरू टाँका मार्फत बन्द गरिन्छन्।