아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하며, 이 힘줄의 유연성과 강도는 걷기, 점프, 달리기에 필수적인 역할을 합니다. 일상생활 속에서 아킬레스건은 지속적인 압력과 스트레스를 받게 되고, 이로 인해 조직이 손상되거나 염증이 생길 수 있습니다. 심한 통증과 부종이 발생하는 것이 그 원인입니다. 이러한 질환의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 특히 달리기 선수들에게 흔히 발생합니다. 달리기 선수들은 충분한 휴식을 취할 시간이 부족하기 때문입니다. 달릴 때 종아리 근육은 발뒤꿈치로 서 있는 데 중요한 역할을 하는데, 이러한 반복적인 움직임이 아킬레스건에 염증과 자극을 유발할 수 있습니다. 의사들은 통증 완화와 아킬레스건염 치료를 위해 휴식, 냉찜질, 물리치료 등을 권장합니다.

아킬레스건염의 종류

아킬레스건염은 두 가지 유형이 있으며, 그 내용은 다음과 같습니다.

삽입형: 힘줄이 중간 섬유부터 손상되기 시작하면서 통증과 부종이 발생합니다. 젊은 성인이나 활동적인 사람들에게서 흔히 나타납니다.
비삽입형: 이 질환은 힘줄과 발뒤꿈치 뼈가 만나는 부위에 손상을 입힙니다. 나이와 상관없이 누구에게나 발생할 수 있으며, 활동량이 적은 사람에게도 발생할 수 있습니다.

아킬레스건염의 증상

증상은 사람마다 다르며, 한쪽 또는 양쪽 발목에 나타날 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

힘줄 부위 및 관절의 뻣뻣함과 두꺼워짐
활동 후 극심한 통증
다리 뒤쪽과 발뒤꿈치에 통증이 있습니다.
일어날 때 붓습니다

아킬레스건염의 원인

주된 원인은 힘줄에 반복적인 스트레스가 가해지고 신체가 손상된 조직을 복구할 시간이 충분하지 않기 때문입니다. 달리기, 춤, 기타 스포츠 활동에 참여하는 사람들은 통증과 염증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 이는 종아리 근육 약화, 발뒤꿈치에 뼈가 과도하게 자라 힘줄을 마찰시켜 통증을 유발하는 경우 등으로 발생합니다.

아킬레스건염의 진단 및 치료

몇 가지 의학적 검사와 자가 관리 조치를 통해 치료할 수 있습니다. 자가 관리 조치는 다음과 같습니다.

진단

의사는 환자의 병력과 증상에 대한 자세한 내용 등 여러 사항을 고려할 것입니다. 아래에는 몇 가지 진단 검사가 언급되어 있습니다.

MRI
엑스레이실
신체 검사
CT 스캔

치료

치료는 통증의 정도와 힘줄 손상 정도에 따라 달라지며, 다음과 같은 방법들이 있습니다.

비수술적 옵션

수술 외 치료 방법에는 RICE 요법을 비롯한 다양한 방법이 있습니다.

나머지 : 힘줄에 부담을 덜 주는 수영과 같은 저강도 활동으로 바꾸는 것이 중요합니다. 격렬한 운동은 힘줄에 압력을 가하므로 피해야 합니다.
얼음 : 염증이 생긴 부위에 얼음을 최대 20분 동안 대야 합니다. 하루 종일 틈틈이 얼음찜질을 해주는 것이 좋습니다.
압축 : 운동용 테이프를 사용하여 힘줄에 압력을 가하십시오.
해발 고도 : 발을 심장보다 높게 올리면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

아킬레스건염으로 인한 통증과 부기를 치료하는 다른 방법들이 있으며, 그 내용은 다음과 같습니다.

물리치료실
혈소판이 풍부한 혈장 (PRP) 요법
충격파 치료
NSAID와 같은 항염증제
종아리 근육 강화 운동
교정기 및 부목과 같은 의료용 특수 기기
아킬레스건에 가해지는 스트레스를 줄이기 위한 힐 리프트

외과 적 시술

통증이 사라지지 않으면 의사가 수술을 권할 수 있으며, 수술 방법에는 몇 가지가 있습니다.

괴사조직 제거 및 복구: 이 경우 손상된 부분만 제거하고 건강한 힘줄과 봉합합니다.
하이드로시전 텐젯: 이름에서 알 수 있듯이, 고압의 식염수가 칼날처럼 작용하여 손상된 조직을 제거하는 데 사용됩니다.
비복근 퇴축: 이는 종아리 길이를 늘리는 것을 의미합니다.
힘줄 이전술을 동반한 괴사조직 제거술: 이 수술은 힘줄에 건강한 부분이 전혀 남아 있지 않을 때 시행됩니다. 수술 방법은 손상된 조직의 양에 따라 달라지며, 힘줄을 이식하거나 복원하는 방식이 사용될 수 있습니다. 이 시술을 통해 손상된 힘줄에 충분한 강도를 부여하여 기능을 회복할 수 있도록 합니다.